Apple in the Day könnte den Apotheker fernhalten

Was würde mehr Menschen retten: jeden Tag einen Apfel essen oder Statine einnehmen?

Reicht ein Apfel am Tag wirklich halten der Arzt weg? Das ist eine Botschaft der öffentlichen Gesundheit .i war um 1866, aber ist es wahr? Sie wissen es nicht, bis Sie den Test machen. Wie ich in meinem Video bespreche Flashback-Freitag: Hält Apple den Doktortag in der Figur?.

Der Zweck ist ein Artikel „Die Assoziation zwischen Apfelkonsum und Arztbesuchen“. veröffentlicht im internen medizinischen Journal der American Medical Association war es einfach: “Untersuchen Sie die Beziehung zwischen dem Verzehr eines Apfels pro Tag und dem Fernhalten des Arztes.”

Die Nachricht lautete „gefördert von den säkularen Medien und mächtigen Interessengruppen, einschließlich der US Apple Association“ – eine mächtige Kraft erschöpft satte 7.000 Dollar an Lobbying-Politikern während des Wahlzyklus 2017-18. (Okay, vielleicht ist Big Apple eher wie ein kleiner Appletini.) Wie auch immer, die positiven Auswirkungen des Apfelkonsums können sein Konto „Gewichtsverlust erleichtern, neurologischen Abbau verhindern [protection of the brain], Krebsprävention, Verringerung von Asthmasymptomen und Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit. Apfelkonsumenten sollten also weniger medizinische Versorgung benötigen, oder? „Während einige angesichts der relativ niedrigen Kosten von Äpfeln scherzen mögen … könnte ein Rezept für den Verzehr von Äpfeln die nationalen Gesundheitsausgaben senken, wenn der Aphorismus wahr ist.“

Die Forscher verglichen tägliche Apfelesser mit Nicht-Apfelsessern und fragten, ob sie im vergangenen Jahr beim Arzt gewesen waren, im Krankenhaus waren, einen Psychotherapeuten aufgesucht oder im letzten Monat verschreibungspflichtige Medikamente eingenommen hatten. Mehr als 8.000 Personen wurden befragt, und nur etwa jeder Zehnte gab an, in den letzten 24 Stunden einen Apfel gegessen zu haben. Die Entscheidung? „Es gibt keine Beweise dafür, dass ein Apfel am Tag den Arzt fernhält …“ Vielleicht nimmt er mehr als einen Apfel am Tag? Vielleicht müssen wir stattdessen unsere gesamte Ernährung rund um pflanzliche Lebensmittel. „Der kleine Teil der US-Erwachsenen a Essen einen Apfel pro Tag machen Nocht Verwenden Sie weniger verschreibungspflichtige Medikamente.“ Aus diesem Grund sollten wir vielleicht „das bekannte Sprichwort aktualisieren, um klarzustellen, dass das Essen eines Apfels helfen kann, den Apotheker fernzuhalten“.

Basierend auf den durchschnittlichen Kosten einer ärztlichen Verschreibung schätzen die Forscher jedoch, dass der Unterschied in den jährlichen Kosten für verschreibungspflichtige Medikamente pro Kopf zwischen Apfelessern (1697 US-Dollar) und Nicht-Apfelsessern (1925 US-Dollar) „228 US-Dollar“ beträgt – Hunderte Dollar überschritten. Wenn also alle US-Erwachsenen einen Apfel essen würden, könnten wir fast 50 Milliarden Dollar einsparen. Wenn Sie natürlich die Kosten der Äpfel selbst berücksichtigen, lägen unsere Nettoeinsparungen näher bei 19 Milliarden US-Dollar, aber das ist immer noch ein großer Teil der Veränderung. Wenn sich das alles nach augenzwinkerndem Apfelpolieren anhört, möchten Sie vielleicht erfahren, dass diese Studie zweifelhafterweise kurz vor dem Aprilscherz veröffentlicht wurde. Tatsächlich war dies in der Tradition der Britisches medizinisches JournalDie jährliche Weihnachtsausgabe der wissenschaftlich intensiven, aber leichten Forschung. Tatsächlich ist die BMJ besitzen nahm in der Frage von Äpfeln, um die Auswirkungen auf Schlaganfall und Herzinfarkt aller älteren Erwachsenen zu modellieren, denen ein Statin-Medikament zur Senkung des Cholesterinspiegels oder ein Apfel pro Tag verschrieben wird.

Grundsätzlich haben Forscher ähnliche Studien durchgeführt wie die, die ich in meinem Teil um 3:06 zeige VideoWo sind wir suchen eine schöne Dosis-Reaktion, die darauf hindeutet, je mehr Obst Sie essen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Schlaganfallrisiko sinkt, sowie ähnliche Daten zu Herzerkrankungen im Vergleich mit den bekannten Wirkungen von Drogen und abgeschlossen Die Bestellung eines Apfels pro Tag hat wahrscheinlich einen „ähnlichen Effekt“ auf die Schlaganfall- und Herzinfarktsterblichkeit der Bevölkerung und wird durch Statin-Medikamente ersetzt. Ein Bonus, dass Äpfel nur gute Nebenwirkungen haben. „Durch die Wahl von Äpfeln anstelle von Statinen können mehr als tausend Fälle von übermäßiger Kurzsichtigkeit vermieden werden [muscle damage] und mehr als 12 000 überdiabetische Diagnosen “(weil Statine das Diabetesrisiko erhöhen). Und dieser Artikel stammt aus Großbritannien. In den Vereinigten Staaten würden diese Zahlen fünfmal erwartet. Ironischerweise dürften die Kosten für Äpfel jedoch höher sein als die Kosten für Statin-Medikamente. (Generikum Lipitor hat nur etwa 20 Cent pro Tag.) „Bei ähnlicher Senkung der Sterblichkeit geht es in der 150 Jahre alten Botschaft also um Gesundheitsförderung [of an apple a day] in Anne Spiel moderne Medizin und dürfte weniger Nebenwirkungen haben, „aber Äpfel sind ein paar Pence am Tag teurer, ganz zu schweigen davon, dass „ein komplexerer und zeitaufwändigerer Prozess des koordinierten und schluckenden Mastix erforderlich ist“. Es gibt nur einen Schluck mit dem Medikament im Vergleich zum zeitraubenden Kauen …

Sollten wir unsere Ärzte jedes Jahr aufsuchen, unabhängig davon, wie wir uns fühlen? Sehen Sie sich meine Videos an Lohnt sich ein jährlicher Gesundheitscheck?, Lohnt sich eine jährliche körperliche Untersuchung?und Flashback-Freitag: Es lohnt sich, einen jährlichen Gesundheitscheck zu machen und Körperliche Untersuchung?.

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Faraor, Ärzte könnten ihr wichtigstes Werkzeug verlieren.

HAUPTPROFIS

  • Die Botschaft der öffentlichen Gesundheit Ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern Es ist seit 1866 im Umlauf.
  • Zu den Vorteilen des Apfelkonsums gehören die Erleichterung der Gewichtsabnahme, der Schutz des Gehirns, die Krebsprävention, reduzierte Asthmasymptome und eine verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit.
  • Als Forscher tägliche Apfelesser mit Nicht-Apfelsessern verglichen, stellten sie fest, dass die Beweise das bekannte Sprichwort nicht stützen, obwohl diejenigen, die täglich einen Apfel essen, anscheinend weniger verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
  • Unter Berücksichtigung der durchschnittlichen Kosten für ärztliche Verschreibungen schätzten die Forscher, dass der Verzehr von Äpfeln jedem Hunderte von Dollar jährlich sparen könnte. Wenn Erwachsene in den USA Äpfel essen würden, könnten wir in der Tat etwa 19 Milliarden US-Dollar einsparen, wenn wir die Kosten der Früchte selbst berücksichtigen.
  • Je mehr Obst wir essen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass unser Schlaganfallrisiko sinkt.
  • Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass ein täglicher Apfel eine ähnliche Wirkung auf die Schlaganfall- und Herzinfarktsterblichkeit haben könnte wie Statin-Medikamente, und Äpfel haben im Gegensatz zu Statinen nur gute Nebenwirkungen, die das Diabetesrisiko erhöhen.

Weitere Informationen zu Äpfeln finden Sie unter:

Was ist mit Apfelessig? Hör zu Flashback-Freitag: Apfelessig hilft beim Abnehmen?.

In Gesundheit,

Michael Greger, MD

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