Erbe e spezie con forti effetti antiinfiammatori agus articolazioni

The dolore articolare comporta infiammazione, quindi aggiungere le migliori erbe agus spezie con forti effetti antiinfiammatori nel cibo è una buona idea. Der Prozess der Infamie besteht darin, die Infiltration der Leiche und der Guarigione zu bekämpfen. Ma in alcuni casi, l’infiammazione rimane per un lungo periodo si si chiama infiammazione cronica. Menschen können sich mit Diabetes und Krebs austauschen. I rimedi naturali dyfod erbe, spezie e altri integratori sono risultati sicuri senza caausare effetti Collaterali. In diesem Artikel, potresti guardare qui le migliori erbe e spezie che possono combattere l’infiammazione.

1. Zenzero

Das medizinische Antico wird in cucina da secoli und antiinfiammatorischen Wirkungen verwendet. Lo zenzero può essere assunto in varie forme, come fresco, essiccato agus polvere. Nello zenzero sono presenti più di 100 princip attivi, responsabili della riduzione dell’infiammazione. 500-1000 mg pro Tag pro Tag sollten articolare und die Menge von articolare mobile genannt werden.

2. Kurkuma

Curcuma è una spezia dorata che conferisce colore e sapore ai cibi. Curcuma è usata per trattare il numero di condizioni mediche chiamate artrite agus disturbi muscoloscheletrici. Curcuma ist ricca di 300 principi attivi und besteht insbesondere aus einer antioxidativen Chiamato-Curcumina. Le proprietà antiinfiammatorie della curcumina bloccano il gene che causa l’infiammazione e aiuta anche a far ricrescere la cartilagine nelle articolazioni.

3. Rosmarin

Es ist der Rosmarino und elementare Mittelmeer, Deliziosa und Profumata. Gli antiossidanti kommen l’acido rosmarinico und l’acido carnosico nel rosmarino aiutano a ridurre und dolori articolari. Il rosmarino è disponibile sotto forma di foglie fresche o essiccate oi polvere.

4. Canella

La deliziosa spezia chiamata cannella si ottiene dalla corteccia di alberi detti della famiglia Cinnamomum. Potenti proprietà antiossidanti che prevengono l’ossidazione delle cellule. Inoltre, die pressione sanguigna ei livelli dicholesterin und den Schutz der funzione cognitiva und avanzata. L’assunzione di circa 500 mg de cannella in polvere al giorno per otto settimane riduce significatusmente agus livelli di proteina C-reattiva, un marker di infiammazione, a riduce anche il gonfiore delle articolazione.

Fazit

Includere spezie ed erbe con effetti antiinfiammatori nella dieta può gestire i sintomi di gonfiore, dolore a rigidità delle articolazioni. Prima di adoptre queste spezie ed erbe per il recupero e il dolore articolare, è meglio sgolaliol il proprio medico. Alcune delle erbe possono interagire con i farmaci che prendi per altri problemi di salute.