Knackiger asiatischer Salat mit Sesam-Ingwer-Dressing

Tauchen Sie ein in diesen knusprigen asiatischen Krautsalat mit einem Sesam-Ingwer-Dressing, das süß, würzig und voller Geschmack ist. Eine einfache Sommerbeilage, Tacos-Topping oder sogar ein Topping mit gegrilltem Hähnchen und zu einem Salat verarbeitet. Es gibt so viele Möglichkeiten, diesen einfachen asiatischen Kill zu essen.

Asiatische Melodie

Dieses Rezept ist leicht, erfrischend und farbenfroh. Hier ist eine Wendung zum klassischen Gaumen mit den asiatisch inspirierten Aromen. Warten Sie also nicht, probieren Sie dieses Rezept heute zum Abendessen aus oder lassen Sie sogar Ihren nächsten Sommerkoch kochen. Probieren Sie meinen Fenchel-Krautsalat als weitere leichte Beilage.

Dieses knusprige asiatische Gemetzel …

  • Einfache Beilage
  • Fertig in 10 Minuten
  • knackig
  • Süß und spritzig
  • Heimkleid

Möglichkeiten, asiatische Schmelze zu essen

  • Beilage
  • Taco-Topping
  • Top mit Hähnchen für Salat
  • Getopptes Schweinefleisch oder Burger-Sandwich
  • Etc.

Wie man asiatische Melodien macht

Asiatische Melodie

Eine vollständige Anleitung für diesen knusprigen asiatischen Krautsalat finden Sie in der Rezeptkarte, hier ist eine Zusammenfassung, wie man ihn zubereitet.

  1. Beginnen Sie damit, Kohl, Karotten und Paprika in eine Schüssel zu geben. Beiseite legen.
  2. Dann gibst du in einer Schüssel alle Zutaten für das Dressing hinzu. Gut mischen.
  3. Gießen Sie das Dressing über den Krautsalat, garniert mit Frühlingszwiebeln und Mandeln.
  4. 2-3 Stunden in den Kühlschrank stellen und dann servieren.

Nützliche Tipps für den Erfolg

Asiatische Melodie

Vorbereiten

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Salat Zeit geben, sich zu setzen, nachdem Sie ihn gemischt haben. Dadurch kann die Marinade in die Kohlmischung einziehen.

Zwischen Aufschlag werfen

Sobald Ihr Salat abgekühlt ist, sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Krautsalat wenden, damit alle Aromen wieder aufgenommen werden. Da das Dressing auf den Boden fällt.

Kohl

Wenn Sie jetzt keine Krautsalatmischung verwenden möchten, können Sie Grünkohl oder Grün- und Rotkohl fein hacken, um Ihre eigene Krautsalatmischung herzustellen. Beide Methoden funktionieren für dieses Rezept.

Variationen zum asiatischen Salatrezept

Asiatische Melodie

Kleid

Also habe ich mein selbstgemachtes Dressing verwendet. Fühlen Sie sich frei, Ihre Lieblingsflasche mit asiatisch inspiriertem Dressing zu kaufen.

Gemüse

Also habe ich Paprika und Karotten verwendet, aber Sie können auch anderes Gemüse hinzufügen, wenn Sie möchten. Schauen Sie sich gerne Ihr Produkt an, das Sie zur Hand haben, und werfen Sie es ein. Sogar etwas geschnittene Zucchini wäre köstlich.

Aminosäuren aus Kokosnuss

Wenn Sie keine Sojasauce verwenden möchten, können Sie stattdessen Kokosaminos verwenden. Messen und mischen Sie wie eine Sojasauce.

Slawische asiatische FAQ

Asiatische Melodie

Kann ich diese Krautsalatmischung im Voraus zubereiten?

Sie können diesen asiatischen Krautsalat einen Tag vor dem Servieren zubereiten. Komplett zusammenbauen und im Kühlschrank aufbewahren. Direkt vor dem Servieren fügen Sie Ihre Mandeln hinzu. So bleiben sie fettig.

Wie lange hält sich dieser Kraut?

Reste der Milch können Sie bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Stellen Sie sicher, dass Sie es in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank abdecken. Nach ein paar Tagen wird es beim Essen weniger fettig.

Kann ich diesem Krautsalat Hühnchen hinzufügen, um daraus einen Salat zu machen?

Natürlich! Sie können gegrilltes Hähnchen kochen oder crimpen und dann in Streifen schneiden und vor dem Servieren mit dem Krautsalat belegen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, eine Mahlzeit zuzubereiten, wenn Sie etwas Leichtes möchten.

Asiatische Melodie

Knackiger asiatischer Salat mit Sesam-Ingwer-Dressing

Dieser knusprige asiatische Salat ist vollgepackt mit frischem Gemüse und einem süßen und herzhaften Sesam-Ingwer-Dressing. Es ist eine perfekte Sommerbeilage oder ein toller Tipp für Tacos oder Burger!

Vorbereitungszeit: 10 Protokoll

Kochzeit: 10 Protokoll

Gesamtzeit: 20 Protokoll

Kurs: Beilage

Küche: asiatisch

Diät: Vegan, Vegetarisch

Stichwort: asiatischer Krautsalat, Krautsalat-Rezept, wie man Krautsalat macht

Portion: 6 warte ab

Kalorien: 141kcal

Zutaten

  • 1 Krautsalatbeutel-Mix
  • 1 eine Tasse zerkleinerte Karotten
  • 1 rote Paprika julienniert
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Esslöffel gewürzter Reisessig
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • 1 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Limette versunken
  • 1 Esslöffel Ingwer Hackfleisch
  • 1 Nelke Knoblauch Hackfleisch
  • ¼ eine Tasse geschnittene Mandeln
  • 1 grüne Zwiebeln Scheibe

Anweisungen

  • Mischen Sie in einer großen Schüssel die Mischung aus Krautsalat, Karotten und Paprika; beiseite legen

  • In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Reisessig, Sesamöl, Sojasauce, Limettensaft, Ingwer und Knoblauch verquirlen.

  • Dann die Krautsalatmischung darüber gießen und schwenken, bis alles bedeckt ist.

  • Mit Mandeln und Frühlingszwiebeln garnieren, sofort servieren oder vor dem Servieren 2-3 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.

Ernährung

Kalorien: 141kcalKohlenhydrate: 7gProtein: 3gFett: 12gGesättigte Fettsäuren: 1gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 7gTransfette: 1gNatrium: 184mgKalium: 213mgFaser: 3gZucker: 3gVitamin A: 4211IEVitamin C: 31mgKalzium: 42mgEisen: 1mg

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